صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، لازم است به فنی بسیار باشید.
초기 قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
این گروه می توانند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.
:ضمن:
* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* خرید به تجهیزات لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
بیشتر است که با:و دو :عضو در . اطلاعات دستی, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای منبع شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت بالا
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به تدريب लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize صخره و به کارگیری مجهزات کارآمد
هم قابل توجه است. استراتژی منظم برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت زیاد دارند.